Ishrana

Put ka stabilnom šećeru u krvi: Šta treba da jedu osobe sa dijabetesom tip 2

Penzionerka sedi za stolom i jede breskve

Povrće, bademi, piletina, integralne žitarice – to su neke od ključnih namirnica kada je riječ o pravilnoj ishrani za dijabetičare. Konzumiranjem ovih namirnica gradi se put ka stabilnom šećeru i većoj kontroli dijabetesa tip 2. Pravilna dijeta je ključna, jer pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, sprečava nagli skok glukoze i komplikacije koje […]

Put ka stabilnom šećeru u krvi: Šta treba da jedu osobe sa dijabetesom tip 2 Read More »

Kurkuma – značajan saveznik u borbi protiv dijabetesa tip 2

Prah od kurkume u maloj činiji

Kurkuma nije samo poznati začin koji obogaćuje naša jela. Zbog svojih ljekovitih svojstava, u tradicionalnoj medicini se primjenjuje vijekovima. Istraživanja su pokazala da njen glavni sastojak, kurkumin, ima blagotvoran uticaj na više od 500 oboljenja, među kojima je i dijabetes. U svijetu postoji mnogo ljudi koji pate od dijabetesa, sa konstantnim povećanjem broja oboljelih. Pored

Kurkuma – značajan saveznik u borbi protiv dijabetesa tip 2 Read More »

Zdravlje na usta ulazi: Zlatnim pravilom do nižeg šećera u krvi

Mahunarke, voće i komadi lososa na drvenoj dasci za sečenje

Gubitak kilograma je jedan od najboljih načina da se dijabetes tip 2 drži pod kontrolom, jer smanjenje tjelesne težine može da utiče i na regulaciju nivoa šećera u krvi. A za mršavljenje postoje dva zlatna pravila – zdrava ishrana i redovno vježbanje. U ovom članku govorimo o zdravoj ishrani prilagođenoj osobama koje boluju od dijabetesa

Zdravlje na usta ulazi: Zlatnim pravilom do nižeg šećera u krvi Read More »

Dijabtes tip 2 i ishrana

Izrada plana obroka/menija je vaš vodič za kako, kada i koliko ćete unijeti nutrijenata pazeći da očuvate nivo šećera u krvi u normalnim granicama.
Dobar plan ishrane podrazumijeva praćenje vaših ciljeva, ukusa, životnog stila i takođe ljekova/terpajie koju uzimate.

Dijabtes tip 2 i ishrana Read More »