Mediteranska ishrana i dijabetes tip 2
Stara više od jednog vijeka, Mediteranska ishrana predstavlja način ishrane baziran na najpopularnijim namjernicama iz Mediteranskih zemalja. Grčka, Španija i Južna Italija.
Ishrana
Koštunjavo voće i dijabetes tip 2- zašto je košutnjavo voće dobar izbor za dijabetičare?
Koštunjavo voće je bogato masnim kisjelinama, vlaknima i proteinima te je odličan izbor za osobe sa dijagnostifikovanim dijabetesom tip 2. Smanjuje nivo šećera i masti u krvi kada se konzumira na pravi način što olakšava regulisanje i stabilizaciju stanja kod dijabetičara.
Praznici i dijabetes
Tokom praznika posebna pažnja se poklanja pripremi hrane – razne poslastice i specijaliteti nezaobilazan su dio prazničnih veselja. Izbjegavanje zabave i porodice nije opcija, stoga vam nudimo nekoliko savjeta kako da uživate u praznicima i bar na kratko odahnete od svog dijbetesa.
Kako kofein utiče na nivo šećera u krvi i dijabetes?
Naučno je dokazano da konzumacija određene hrane i pića može pogoršati nivo šećera u krvi, pa je zato pravi izbor namjernica posebno važan za ljude sa dijabetesom tip 1 i tip 2 Kafa je zaista postala neizostavni element naše kulture i svakodnevne rutine. Gotovo da nema osobe koja jutro ne počinje sa šoljicom ,,jake i …
Kako kofein utiče na nivo šećera u krvi i dijabetes? Read More »
Najbolja preporuka- voće i povrće
Zdrava ishrana i kvalitetan način života podrazumijevaju ishranu baziranu na unosu svježih,zdravih namjernica. Voće iI povrće su najvažiji dio ishrane,prirodan izvor viamina,vlakana i neophodnih sastojaka za naše zdravlje. Za osobe koje imaj dijagnozu dijabetes tip 2 pravi izbor su voće i povrće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Ukoliko vam je postavljena dijagnoza dijabetes tip 2, …