Mnogi muškarci i dalje nerado razgovaraju o svojim zdravstvenim problemima, naročito kada su u pitanju dijabetes, depresija ili seksualne smetnje. Takav pristup doprinosi tome da muškarci u prosjeku žive kraće i imaju lošije zdravstveno stanje u odnosu na žene.
Kada birate hranu za dugotrajnu energiju, važno je dati prednost nutritivno bogatim namirnicama.
Vaše zdravlje je poput dugoročne finansijske investicije. Možda vam sada nije privlačno da “uložite” ili odmah vidite rezultate, ali dugoročne koristi su velike i vrijedne truda! Kao i kod svake investicije, što ranije počnete i što duže traje, rezultati su bolji. Evo najvažnijih načina kako da investirate u svoje zdravlje uz dijabetes tipa 2.
Paleo dijeta za zdrav nivo šećera u krvi
Da li su naši preci imali problema sa šećerom u krvi? Vjerovatno ne. Evo zašto.
U davna vremena naši preci nisu imali mnogo stresova modernog života.
Inflacija? Ne.
Saobraćajni bijes? Samo ako te okruži krdo mamuta.
Čak i njihova ishrana, prema nekima, olakšavala je život – ili bar održavala stabilniji nivo šećera u krvi.
Tu dolazi Paleo dijeta.
Osjećaš da te želja za slatkišima i prejedanje često izbace iz balansa?
Curaslim je formulisan da ti pomogne da preuzmeš kontrolu nad apetitom i lakše ostaneš dosljedan svojim ciljevima.
Keto – rimuje se sa “frito”. Ali ako želiš uravnotežen nivo šećera u krvi, vjerovatno ćeš htjeti da izbjegavaš te kukuruzne grickalice.
Laboratorijska istraživanja koja su sproveli naučnici sa Univerziteta u Džordžiji pokazala su da neki od najčešće korišćenih sušenih biljaka i začina mogu pomoći u inhibiciji upala za koje je poznato da doprinose razvoju dijabetesa i drugih hroničnih bolesti.
Praznici donose radost, druženje i bogate trpeze, ali često i izlazak iz svakodnevne rutine. Teža hrana, više slatkiša i manjak kretanja mogu dovesti do oscilacija nivoa šećera u krvi, naročito kod osoba sa dijabetesom ili insulinskom rezistencijom. Upravo zato je period nakon praznika idealan trenutak da se organizmu pruži dodatna podrška i da se postepeno vrati balans. 💙
Ovi mekani i sočni gingerbread kolačići predstavljaju verziju klasičnog prazničnog kolača prilagođenu osobama sa dijabetesom. Pripremljeni su sa stevijom i kombinacijom bademovog i integralnog pšeničnog brašna. Bogati toplim začinima i blagom notom melase, pružaju pun praznični ukus bez dodatog šećera.
