Brzo, zdravo, miriše na pitu od jabuka — idealan desert kad ti treba nešto ukusno za 15 minuta! Sočne jabuke, vanila, med i cimet stvaraju savršenu glazuru, a možeš ih dodatno obogatiti sa malo tostiranih oraha.
⏱ Vrijeme pripreme: 7 min
🔥 Vrijeme kuvanja: 15 min
🍽 Porcije: 4
Sastojci
15 ml margarina (bez trans-masti)
2 krupne jabuke (oguljene i sjeckane)
2 g mljevenog cimeta
5 g ekstrakta vanile
45 ml vode
15 ml meda ili 2 kesice vještačkog zaslađivača
Uputstvo – korak po korak
Zagrij margarin u tiganju na srednje jakoj temperaturi. Dodaj jabuke i sotiraj oko 3 minuta, često miješajući.
Dodaj preostale sastojke. Smanji temperaturu na nisku i krčkaj 12 minuta, povremeno miješajući, dok jabuke ne omekšaju i glazura se malo zgusne.
Nutritivne vrijednosti (po porciji – 1/2 šolje)
Kalorije: 100
Masti: 2.5 g
Zasićene masti: 0 g
Trans masti: 0 g
Holesterol: 0 mg
Natrijum: 30 mg
Ugljeni hidrati: 19 g
Dijetalna vlakna: 3 g
Šećeri: 14 g
Proteini: 0 g
Kalijum: 128 mg
