Sve što je korona virus donio sa sobom u velikoj mjeri je uticalo na mentalno zdravlje značajnog broja ljudi.
Tokom predhodne dvije godine suočili smo se sa pandemijom virusa Covid 19 i njegovim neočekivanim posljedicama-dugotrajnom izolaciji i promjenama u načinu života.
Izolovanost, nemogućnost socijalizacije, razdvojenost od porodice i prijatelja uzrokovalo je porast broja osoba sa dijagnozom depresije.
Veliki broj ljudi sa dijabetesom imalo je, u ovom periodu, problema sa porastom težine, što dalje može dovesti do ozbiljnih posljedica kao što su povećanje nivoa šećera u krvi ili pogoršanje simptoma dijabetesa.
Mentalno zdravlje i dijabetes
Kako je već poznato, neke promjene koje se javljaju kod osoba sa dijagnozom dijabetes tip 2,kao što su: nesanica, osjećaj nemira i sl. simptomi su i samog dijabetesa.
Depresija često može biti prisutna kod osoba sa dijabetesom,a da ne bude na vrijeme dijagnostifikovana. Simptomi depresije mogu podsjećati na simptome dijabetesa.
Ipak, ukoliko osjećate neke od sledećih simptoma, potražite pomoć ljekara:
- osjećaj nervoze
- osjećaj
- tugesamoubilačke
- misliotuđenje od bliskih ljudi-porodice i prijatelja
- nezainteresovanost za aktivnosti ili stvari koje su vam nekada pričinjavale zadovoljstvo
- gubitak interesa ili osjećaja zadovoljstva
- manjak energije
- promjene u navikama vezanih za spavanje
Dosadašnje studije pokazuju da tek jedna četvrtina osoba sa dijagnozom dijabetesa na vrijeme dobiju dijagnozu vezano za depresiju i krenu sa preporučenim tretmanima.
Uticaj na mentalno zdravlje može dovesti do brojnih problema kao što su: poramećaj ishrane,anksioznost i drugo. Sva navedena stanja kod dijabetičara mogu izazvati dalekosežne posljedice ukoliko nisu na vrijeme dijagnostifikovana i tretirana.
Preporuke
Ukoliko se neki od gore navedenih simptoma javi, prva preporuka je da potražite stručnu pomoć.
- Kako bi se oslobodili stresa i poboljšalji svoje mentalno stanje možete razgovarati sa osobama od povjerenja-prijateljima ili članovima prorodice.
- Posvetite se hobijima ili aktivnostima koje vas čine srećnim.
- Izbjegavajte stresne situacije i događaje.
- Fizička aktivnost je od velike važnosti, jer pozitivno utiče na zdravlje-fizički i psihički.
