Recepti za dijabetičare – Klasična čorba sa teletinom

Pripremite svoj expres lonac za ukusan ručak!

Teletina sa povrćem i začinima svojim mirisom, ukusom i dozom vitamina učiniće vaš dan boljim.

Potrebni sastojci:

-kašičica ulja od kanole

-300gr teletine (but ili nešto slično)

-1 velika glavica crnog luka isječena na kockice

-1/2 čaše crnog vina

-3 češnja bijelog luka, presječena na pola

-1 šoljica bujona

-3 crvena krompira srednje veličine

-2 velike oguljene šargarepe

-1/2 kašike sušene majčine dušice

-1/2 kašike sušenog origana

-2 lista lovora

-so i biber prema ukusu

-1/2 kašike svježe narezanog peršuna

Priprema:

U expres lonac stavite kašiku ulja kanole, pa dodajte meso izrezano na kockice i pržite dok ne dobije lijepo zlatno-braon boju. Potom dodajte luk i kuvajte još 5 minuta.

Sipajte vino,dodajte bijeli luk,bujon i ostavite sve zajedno da proključa.

Kad je proključalo,odvojite meso od dna lonca,poklopite i kuvajte na visokoj temperauru 15minuta.

Otvorite expres lonac i stavite krompir, šargarepu i začine, zatvorite i nastavite sa kuvanjem još 5minuta.

Ponovo otvorite expres lonac i isjecite šargarepu na velike komade.

Prije posluživanja dodajte so,biber i peršun.

Ukoliko želite da vaša čorba bude gušća kuvajte je bez poklopca još nekoliko minuta.

Uživajte u zdravom obroku!

Započni zdraviji život danas

Povezani članci

Vodič za povećanje nivoa energije sa visokohranjivim namjernicama
Ishrana

Vodič za povećanje nivoa energije pomoću hranjivih namjernica

Održavanje nivoa energije tokom dana igra ključnu ulogu za vitalan i produktivan život. Iako kofein i šećer mogu pružiti kratak nalet energije, njihovi efekti su kratkotrajni i mogu ometati produktivnost na duže staze. Umjesto toga, fokusiranje na konzumaciju pravih namjernica može prirodno i konzistentno povećati nivo energije. Evo korisnog vodiča o izboru hrane koja može poboljšati nivo energije i napuniti vaše tijelo.

Diabetes tip 2 10 savjeta za Samoupravljanje
Zanimljivosti

Diabetes tip 2 – 10 savjeta za Samoupravljanje

Ukoliko imate dijagnozu Dijabetes tip 2, vaš ljekar i ostali medicinski savjetnici će blisko sarađivati sa vama i olakšati vam da održavate nivo šećera u krvi pod kontrolom.

Dijabetes tip 2 i alergije
Zdravlje

Dijabetes tip 2 i alergije

Iako alergije nemaju direktan uticaj na dijabetes, to jest na nivo šećera u krvi, neki ljekovi koji se koriste kao terapija za alergije mogu itekako uticati na nivo glukoze u krvi.