Sezonski grip i dijabetes tip 2- preporuke i savjeti

Sezonski grip je uvjek neprijatno iskustvo, ako ste osoba sa dijagnozom dijabetes 2 onda ovo može osim neprijatnog za vas biti i ozbiljno teško stanje.

Prvi savjet ukoliko imate dijagnozu dijabetes tip 2 jeste da se vakcinišete protiv sezonskog gripa, jer izbjegavanje virusa ili zaraženih nije uvjek moguće.

Prehlada utiče na nivo glukoze u krvi, zbog čega je izuzetno važno da preduzmete sve preporučene korake u cilju zaštite tokom perioda sezonskog gripa.

Kako se grip javlja uvjek u isto doba godine, unaprijed se pripremite i prilagodite svoju ishranu potrebama jačanja svog imuniteta.

Preporuka je da u svakodnevnu ishranu uključite namjernice kao što su:

Citrusi, mahunarke, bijeli i crni luk, fermentisani proizvodi, orašasti plodovi i sjemeke.

Ukoliko, ipak, ne izbjegnete virus neophodno je da brinete o svojim potrebama na način prilagođen vašem stanju.

  • Birajte suplemente i sirupe/ljekove bez dodatnog šećera u sadržaju,
  • Češće nego obično provjeravajte nivo glukoze u krvi, preporuka je na svakih 2 do 4 sata
  • Vodite računa o pravilnom unosu hrane-birajte ugljene hidrate kako nebi ostali bez energije
  • Ukoliko se ne osjećate dobro, obratite se ljekaru

Započni zdraviji život danas

Povezani članci

Bademi – superhrana za kontrolu šećera i zdravlje srca
Ishrana

Bademi – superhrana za kontrolu šećera i zdravlje srca

Bademi imaju bogatu istoriju koja seže preko 5.000 godina unazad. Međutim, samo u posljednjoj deceniji, globalno tržište badema poraslo je za više od 30%, a potražnja i dalje raste. Šta je to što sve „izluđuje“ za bademima? Prema istraživanjima, bademi pomažu u kontroli nivoa glukoze i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti kod osoba sa dijabetesom tipa 2.

Zašto je testiranje nivoa šećera u krvi apsolutno neophodno
Zdravlje

Zašto je testiranje nivoa šećera u krvi apsolutno neophodno

Ako se ne liječi, izlažete se riziku od simptoma koji život čine neugodnim. Rizikujete gubitak sna, snage i mentalnog zdravlja pod životno promjenljivim uticajem bolesti. Sve veći nivoi glukoze u krvi drastično mijenjaju brzinu protoka krvi u vašem cirkulatornom sistemu. Ovo može narušiti vid, uzrokovati neuropatiju i onesposobiti važne funkcije u organizmu.