Za Vaše zdravlje odaberite Vitamin E

Ćelije ljudskog organizma ograničene su membranom čiju strukturu dominantno čine masnoće, pa moramo biti svjesno važnosti njihovog očuvanja. Informacije u našem tijelu putuju upravo preko tih membrana, zbog čega su one izložene promjenama i raznim procesima poput oksidacije. Najvažnije ćelije u našem organizmu, koje us zaduženje za njegovo funkcionisanje-moždane ćelije sadrže oko 60% masnoće.

 

Zaštita ovih ćelija od krucijalnog je značaja, unosom preporučene količine vitamina E možemo pripremiti ćelije za proces staranja pa čak i usporiti starenje.

 

U studijama koje su sprovedene, naučno je dokazano da muškarci i žene koji su uzimali suplement vitamin E u dozama od oko 100 inter.jedinica tokom perioda od 2 godine smanjili su rizik od srčanih oboljenja i bolesti krvnih žila za 37-41%. Ukoliko bi se povećala doza na 400 do 800 jedinica dnevno,procijenjuje se da bi se rizik smanjio do iznenađujućih 77%.

Ipak, važno je napomenuti da je najvažnija uloga vitamina E, sprečavanje oksidacije LDL frakcije holesterola. Sprečavajući nastanak ateroskleroze, vitamin E štiti naše krvne sudove, ili pak, ako je bolest nastala sprečava njen razvoj. Smanjuje stres, predstavlja zaštitu od UV zračenja na način što blokira slobodne radikale u organizmu. S obzirom da je njegovo djelovanje na ćelijskom nivou, djelotvornost vitamina E nije tako lako uočljiva, međutim dugoročno je i te kako primjetna-bolje funcionisanje, raspoloženje, jačanje imuniteta rezultati su redovnog unosa vitamina E.