Zdrava poslastica

Želite uživati u praznicima, a istovremeno probati nešto novo?
Predstavljamo vam recept koji će probuditi sva vaša čula, a istovremeno nahraniti vaše tijelo zdravim i poželjnim namjernicama.

Glazirane šargarepe u šatou

Sastojci:

-2 šoljice isjeckanih i očišćenih šargarepa

-3 supene ašike šatoa od manga ili brusnice

-1 kašika dijon senfa

-2 kafene kašičiće putera

-2 kašičice isjeckanih orašastih plodova, pečenih

Priprema:

– Šargarepe stavite u tiganj srednje veličine i prekrijte vodom. Dovedite vodu do tačke ključanja, a smanjite temperaturu na srednji nivo. Dinstajte tako 6. do 8 minuta ili dok šargarepe ne postanu mekane.

– Iscijedite šargarepe, pa ih vratite u tiganj, dodajte šato,senf i puter. Kuvajte sastojke na srednjoj temperaturi 2 minuta ili dok ne glazirate šargarepe.

– Preko pripremljenih šargarepa sipajte isjeckane orašaste plodove.

Napomene:

Kako biste dobro ispekli orašaste plodove, zagrijte tiganj i rasporedite ih u jedan red, često miješajuči sačekajte dok poprime braonkastu boju.

Započni zdraviji život danas

Povezani članci

Zdravlje

Kako dijabetes tipa 2 može posebno uticati na zdravlje muškaraca?

Mnogi muškarci i dalje nerado razgovaraju o svojim zdravstvenim problemima, naročito kada su u pitanju dijabetes, depresija ili seksualne smetnje. Takav pristup doprinosi tome da muškarci u prosjeku žive kraće i imaju lošije zdravstveno stanje u odnosu na žene.

Uložite u svoje zdravlje
Zdravlje

Uložite u svoje zdravlje

Vaše zdravlje je poput dugoročne finansijske investicije. Možda vam sada nije privlačno da “uložite” ili odmah vidite rezultate, ali dugoročne koristi su velike i vrijedne truda! Kao i kod svake investicije, što ranije počnete i što duže traje, rezultati su bolji. Evo najvažnijih načina kako da investirate u svoje zdravlje uz dijabetes tipa 2.