Upravo ste se vratili sa odmora. Možda je to bilo putovanje života. Možda samo vikend bijeg.
Bez obzira da li ste raspakovali kofer ili ne, možda se suočavate sa drugom vrstom prtljaga: upornim osjećajem tuge od trenutka kada ste otvorili svoja ulazna vrata.
Post-odmor tuga je stvarna. Ali, ako obratite pažnju na to šta je uzrokuje, možete se lako oporaviti — i vratiti se svojoj rutini.
Pomorandže mogu biti dio zdrave ishrane za osobe koje žive sa dijabetesom. Cijele pomorandže su bezbjedne i nude korisne hranljive materije. Ovo voće donosi prirodnu slatkoću zajedno sa komponentama koje podržavaju cjelokupno zdravlje i regulaciju šećera u krvi.
Predijabetes znači da je vaš šećer u krvi viši od normalnog, ali ne dovoljno visok da bi vam bila dijagnostikovana dijabetes tipa 2.
Ove pahuljaste veganske vafle su lagane, zlatno-pečene i savršene za hranljiv doručak ili užinu. Pravljene su od jednostavnih biljnih sastojaka i blago zaslađene kokosovim šećerom, a kada ih poslužite sa voćnim kompotom bogatim vlaknima, podržavaju stabilan nivo šećera u krvi.
Dijabetes nastaje kada je nivo šećera (glukoze) u krvi — koji je glavni izvor energije za tijelo — previsok.
Topli ljetnji dani mogu predstavljati veliki izazov za osobe koje koriste insulin. Visoke temperature mogu značajno uticati na stabilnost i djelotvornost ovog lijeka.
Kada živite sa dijabetesom, briga o stopalima prevazilazi običnu higijenu i povremeni pedikir. Morate preduzeti dodatne mjere opreza, poput održavanja stabilnog nivoa šećera u krvi, te redovno čistiti i štititi stopala od infekcija kako biste spriječili ozbiljne komplikacije.
Plivanje je odlična fizička aktivnost za sve, a posebno ako imate dijabetes ili ste u riziku od razvoja tipa 2 dijabetesa ili gestacijskog dijabetesa.
Ovdje ćemo razmotriti neke od zdravstvenih koristi plivanja i dati savjete kako upravljati dijabetesom dok plivate.
Ljeto može biti posebno izazovno godišnje doba za osobe koje imaju dijabetes. Istraživanja pokazuju da vrućine mogu izazvati niz zdravstvenih problema za sve, a naročito za dijabetičare. Velika je vjerovatnoća da ćete iskusiti problem sa održavanjem nivoa šećera u krvi, a povećan je i rizik od toplotnog udara.
