Predijabetes znači da je vaš šećer u krvi viši od normalnog, ali ne dovoljno visok da bi vam bila dijagnostikovana dijabetes tipa 2.
Ove pahuljaste veganske vafle su lagane, zlatno-pečene i savršene za hranljiv doručak ili užinu. Pravljene su od jednostavnih biljnih sastojaka i blago zaslađene kokosovim šećerom, a kada ih poslužite sa voćnim kompotom bogatim vlaknima, podržavaju stabilan nivo šećera u krvi.
Dijabetes nastaje kada je nivo šećera (glukoze) u krvi — koji je glavni izvor energije za tijelo — previsok.
Topli ljetnji dani mogu predstavljati veliki izazov za osobe koje koriste insulin. Visoke temperature mogu značajno uticati na stabilnost i djelotvornost ovog lijeka.
Kada živite sa dijabetesom, briga o stopalima prevazilazi običnu higijenu i povremeni pedikir. Morate preduzeti dodatne mjere opreza, poput održavanja stabilnog nivoa šećera u krvi, te redovno čistiti i štititi stopala od infekcija kako biste spriječili ozbiljne komplikacije.
Plivanje je odlična fizička aktivnost za sve, a posebno ako imate dijabetes ili ste u riziku od razvoja tipa 2 dijabetesa ili gestacijskog dijabetesa.
Ovdje ćemo razmotriti neke od zdravstvenih koristi plivanja i dati savjete kako upravljati dijabetesom dok plivate.
Ljeto može biti posebno izazovno godišnje doba za osobe koje imaju dijabetes. Istraživanja pokazuju da vrućine mogu izazvati niz zdravstvenih problema za sve, a naročito za dijabetičare. Velika je vjerovatnoća da ćete iskusiti problem sa održavanjem nivoa šećera u krvi, a povećan je i rizik od toplotnog udara.
Ovo je vegetarijanski recept sa „ćufticama“ od patlidžana koje predstavljaju biljnu alternativu klasičnim mesnim ćufticama, a serviraju se preko laganih rezanaca od tikvica.
Zahvaljujući balansu proteina, vlakana i zdravih masti, ovo jelo je odličan izbor za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.
Ljudi koji imaju dijabetes često dobijaju savjet da izbjegavaju voće jer je „slatko“, ali to je mit. Evo zašto je voće zapravo zdrav saveznik pun vlakana i kako ga možete konzumirati bez naglog skoka šećera u krvi.
