Zašto je dijabetes tip 2 uobičajniji u odnosu na tip 1?
Na osnovu dosadašnjih studija i ispitivanja čak 90-95% dijabetičara imaju dijagnopzu dijabetes tip 2.
Zašto je dijabetes tip 2 uobičajniji u odnosu na tip 1? Read More »
Mediteranska ishrana – „Uputstvo za upotrebu“
Pisali smo u više navrata o benefitima mediteranske ishrane. Evo nekih bitnih uputa o njenoj primjeni i stvarima na koje morate paziti ako imate dijabetes.
Mediteranska ishrana nije komplikovana, suština je u jednostavnosti i korišćenju svježih, cjelovitih namjernica.
Mediteranska ishrana – „Uputstvo za upotrebu“ Read More »
Da li su proteinski šejkovi bezbijedni za dijabetičare?
Ukoliko imate dijagnozu dijabetes tip 2 i prekomjernu tjelesnu težinu, sigurno tražite zamjenska rješenja za klasične visokokalorične obroke? Prateći aktuelne trendove i tzv brza i zdrava rješenja vjerujem da ste naišli na bar jedna recepr za Proteinski šejk koji može zamijeniti obrok. Da li su šejkovi dobra ideja? Da
Da li su proteinski šejkovi bezbijedni za dijabetičare? Read More »
Šta je Mediteranska ishrana?
Mediteranska ishrana je viševjekovni način ishrane zasnovan na najpopularnijim namirnicama mediteranskih zemalja—maslinovom ulju, voću, povrću, integralnim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima i sjemenkama.
Šta je Mediteranska ishrana? Read More »
Kokosov šećer kao dobra zamjena za obični bijeli šećer
Jedna od važnih karakteristika kokosovog šećera je njegov nizak nivo glikemijskog indeksa (GI). Osobe sa dijabetesom trebaju posebno obratiti pažnju na GI prilikom konzumiranja hrane
Kokosov šećer kao dobra zamjena za obični bijeli šećer Read More »
5 Hobija – za vaš metabolizam!
Bilo da više volite šetnju, ples, kuvanje, jogu ili društvene igre, postoji hobi za svakoga. Postoji mnogo jednostavnih i zabavnih hobija koji su odlični za poboljšanje vašeg metaboličkog zdravlja.
5 Hobija – za vaš metabolizam! Read More »
Slatko rješenje za dijabetičare: Ultimativni vodič za zamjene za šećer!
Život sa dijabetesom ne znači da morate potpuno izbaciti slatko iz vašeg života. Suština je u pronalaženju pravih zamjena koje neće podizati nivo šećera u krvi na opasan način.
Slatko rješenje za dijabetičare: Ultimativni vodič za zamjene za šećer! Read More »
Šta treba znati o intuitivnom načinu ishrane
Prihvatite ideju pravilne ishrane, fokusirajući se na hranljive namirnice koje vas ispunjavaju i zadovoljavaju, bez osude ili ograničenja. To je suština intuitivnog načina ishrane.
Šta treba znati o intuitivnom načinu ishrane Read More »
Manjak energije: Koja hrana je najbolji izvor energije?
Hrana koju unosimo utiče na nivo naše energije. Kroz konzumaciju određene hrane možemo povećati nivo energije i riješiti se iscrpljenosti koja nam ometa svakodnevno funkcionisanje.
Manjak energije: Koja hrana je najbolji izvor energije? Read More »
Savjeti za bolje zdravlje očiju kod dijabetesa tipa 2
Ključno je redovno posjećivati oftalmologa kako biste rano otkrili problem i održali dobro zdravlje očiju kako starite. Evo nekoliko korisnih savjeta za održavanje zdravlja očiju.
Savjeti za bolje zdravlje očiju kod dijabetesa tipa 2 Read More »