Trening za bolju kontrolu dijabetesa
Za osobe koje žive s dijabetesom, uključivanje vježbanja u svakodnevnu rutinu nije samo korisno – to je ključni aspekt upravljanja ovim stanjem.
Trening za bolju kontrolu dijabetesa Read More »
Dobro došli u 2024.godinu! Vrijeme je za nove navike u vašem životu! Pet dobrih i jednostavnih novogodišnjih odluka!
Nakon ubrzanih i iscrpljujućih prazničnih dana, vrijeme je za povratak u ,,normalu“. Vratimo se postavljanju prioriteta: vašeg zdravlja i blagostanja. Novi početak zasnovan na odlukama koje će vam donijeti blagostanje je najbolji način da započnete ovu godinu!
Dijabetes tip 2 i depresija
Da li ste se ikada zapitali a li postoji veza između dijabetesa i depresije?
Dijabetes tip 2 i depresija Read More »
Šta treba da znate ukoliko imate grip ili virus kada imate dijagnostifikovan dijabetes tip2?
Influenca i dijabetes mogu biti veoma opasna kombinacija. Svi oni koji nisu vakcinisani imaju veće šanse da dobiju grip ili virus tokom sezone gripa, ipak ljudi koji imaju dijagnozu dijabetes tip 2 moraju biti mnogo oprezniji kako bi izbjegli infekciju.
Diabetes tip 2: 10 vrsta hrane koje treba izbjegavati
Zdrava ishrana, kada imate dijagnozu dijabetes tip 2, uključuje zdrave ugljene hidrate kao što su voće, povrće i žitarice od cijelog zrna, ribu poput lososa, tune i sardina i zdrave masti kao što su košutnjavo voće, avokado i maslinovo ulje.
Diabetes tip 2: 10 vrsta hrane koje treba izbjegavati Read More »
Kako uživati u životu i pored dijagnoze dijabetes tip 2
Dijagnoza dijabetes tip 2 podrazumijeva određene promjene u životnom stilu, ali ne znači da i dalje ne možete raditi sve što i do sada i uživati u životu.
Naprotiv, ukoliko naravite male promjene, postići ćete velike rezultate. U nastavku vam dajemo nekoliko savjeta kako da se prilagodite novom stanju ne odričući se stvari i navika u kojima uživate.
Kako uživati u životu i pored dijagnoze dijabetes tip 2 Read More »
Kokos kao zdrava alternativa?
Kada živite sa dijagnozom dijabetes tip 2, uvjek je izazovno naći načina da zadovoljimo potrebu za slatkišima, ad razmišljamo van okvira i ohrabrimo se probati neke nove, zdravije namjernice.
Kokos kao zdrava alternativa? Read More »
Da li znate da su hobiji dobri za vaše fizičko i mentalno zdravlje?
Da li znate da su hobiji dobri za vaše fizičko i mentalno zdravlje? Da li ste već odabrali neki hobi?
Donosimo vam predloge koji su odlični za zdravlje vašeg metabolizma
Da li znate da su hobiji dobri za vaše fizičko i mentalno zdravlje? Read More »
Smanjenje težine, ali bez promjene u nivou glukoze u krvi?
Česte su preporuke dijabetičarima vezane za kontrolu tjelesne težine i uticaj težine na stanje, kao i moguće posljedice ukoliko ne vode računa o svojoj težini. Po preporukama i savjetima, ljudi koji imaju dijagnostifikovan dijabetes tip 2 mijenjaju svoje navike u ishrani i životnom stilu.
Smanjenje težine, ali bez promjene u nivou glukoze u krvi? Read More »
Recept: Tortilja sa ćuretinom, spremna za samo 2 minuta
Povratak u rutinu može biti izazovan nakon sezone odmora.
Šta spremiti za ručak na poslu/u školi? Imamo za Vas odličan predolg-zdrav obrok koji se brzo priprema.
Recept: Tortilja sa ćuretinom, spremna za samo 2 minuta Read More »