Ishrana

Od trenutka kada vam je postavljena dijagnoza dijabetes tip 2 ili predijabetes, postajete svjesni promjena u životnom stilu koje vas očekuju.
Promjene nisu uvjek ugodne i lake, ali ukoliko se pravilno i blagovremeno edukujete i informišete, novi način života ćete lakše usvojiti i prihvatiti.

Unos vitamina E stvara osjećaj dodatne energije i čini da lakše podnosite napore, jača vaš imunitet, poboljšava raspoloženje i ima brojne druge pozitivne efekte. Vitamin E nije lijek, ali je njegov učinak dragocjen.

Stara više od jednog vijeka, Mediteranska ishrana predstavlja način ishrane baziran na najpopularnijim namjernicama iz Mediteranskih zemalja. Grčka, Španija i Južna Italija.

Koštunjavo voće je bogato masnim kisjelinama, vlaknima i proteinima te je odličan izbor za osobe sa dijagnostifikovanim dijabetesom tip 2. Smanjuje nivo šećera i masti u krvi kada se konzumira na pravi način što olakšava regulisanje i stabilizaciju stanja kod dijabetičara.

Naučno je dokazano da konzumacija određene hrane i pića može pogoršati nivo šećera u krvi, pa je zato pravi izbor namjernica posebno važan za ljude sa dijabetesom tip 1 i tip 2 Kafa je zaista postala neizostavni element naše kulture i svakodnevne rutine. Gotovo da nema osobe koja jutro ne počinje sa šoljicom ,,jake i

Zdrava ishrana i kvalitetan način života podrazumijevaju ishranu baziranu na unosu svježih,zdravih namjernica. Voće iI povrće su najvažiji dio ishrane,prirodan izvor viamina,vlakana i neophodnih sastojaka za naše zdravlje. Za osobe koje imaj dijagnozu dijabetes tip 2 pravi izbor su voće i povrće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Ukoliko vam je postavljena dijagnoza dijabetes tip 2,