Godinama unazad vlada mišljenje da treba izbjegavati ili bar ograničiti konzumaciju prerađenje hrane. Ovaj tip proizvoda označen je kao hrana sa manjim nivoom nutrijenata od neprerađenje hrane i kao hrana koja loše utiče na naše zdravlje.
Kada dobijete dijagnozu dijabetes tip 2, i dalje možete voditi normalan život. Promjene se ogledaju u načinu ishrane i praćenju stanja, kao i prilagođavanju aktivnosti i usvajanje zdravih navika prilagođenih novonastalom stanju vašeg organizma.
Ukoliko želite ojačati svoj imunitet odabraćete bundevu jer sadrži gvožđe,folnu kisjelinu,bogata je oksidantima i vitaminima A i C. Pored svih navedenih benefita brojna ispitivanja pokazala su da bundeva ima blagotvoran uticaj na dijabetes-snižava nivo glukoze , stimuliše proizvodnju insulina i regeneriše oštećene ćelije pankreasa.
Naveli su da ispijanje čaja u količini 4 šoljice dnevno može smanjiti mogućnosti razvoja dijabetesa za čak 17%.
Ukoliko već imate dijagnozu dijabetes tip 1 ili 2 najprije se obratite svom doktoru kako bi prije planirane trudnoće regulisali nivo šećera u krvi ili, ukoliko postoje, pozabaviti se komplikacijama izazvanim dijabetesom.
Sladoled je omiljena ljetnja poslastica, postoji bezbroj verzija ovog slatkiša, ipak neke verzije su zdravije od drugih.
Kada pričamo o zdravijoj verziji ove poslastice, obično mislimo na domaće varijante pripremljene kod kuće
Od trenutka kada vam je postavljena dijagnoza dijabetes tip 2 ili predijabetes, postajete svjesni promjena u životnom stilu koje vas očekuju.
Promjene nisu uvjek ugodne i lake, ali ukoliko se pravilno i blagovremeno edukujete i informišete, novi način života ćete lakše usvojiti i prihvatiti.
Kada dobijete dijagnozu dijabetes tip 2 veoma je važno da se posvetite istraživanju i pažljivo se informišete o tome šta ova dijagnoza predstavlja.
Unos vitamina E stvara osjećaj dodatne energije i čini da lakše podnosite napore, jača vaš imunitet, poboljšava raspoloženje i ima brojne druge pozitivne efekte. Vitamin E nije lijek, ali je njegov učinak dragocjen.
